فوائد الملفوف البنفسجي

[رنيم حمدي]

الملفوف البنفسجي هو نوع من الخضروات ذات اللون البنفسجي
الجميل والنكهة الطيبة...
يحتوي الملفوف البنفسجي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة
التي تقدم العديد من الفوائد للصحة...
إليك بعض فوائد الملفوف البنفسجي:
حماية الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وتقليل مخاطر
الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان...
تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم...
الشعور بالشبع لفترة أطول ...
تنظيم مستويات السكر في الدم...
تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات...
مهم لصحة العظام ...
خفض الوزن ...