My Community

Work At Home Free Classifieds => Everything Else => Topic started by: رنيم حمدي on August 11, 2024, 04:23:10 AM

Title: فوائد رفع الرجلين على الحائط
Post by: رنيم حمدي on August 11, 2024, 04:23:10 AM

رفع الرجلين على الحائط هو تمرين بسيط يستخدم في
العديد من تقنيات الاسترخاء والتمارين الرياضية...
له فوائد متعددة منها:
فوائد رفع الرجلين على الحائط (https://www.justfood.tv/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9/27360/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%A6%D8%B7-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%85) ...
تحسين الدورة الدموية...
تخفيف التوتر والإجهاد...
تقليل الألم والضغط في الساقين...
تعزيز الاسترخاء والهدوء...
تحسين الوضعية والمرونة...
دعم الهضم الجيد...