يعتقد الكثير من الناس أن Ø§Ù„ÙØ§ÙƒÙ‡Ø© هي Ø£ÙØ¶Ù„ غذاء يمكن تناوله ÙÙŠ نظام غذائي ØŒ بينما ÙÙŠ الواقع ØŒ ØªØØªÙˆÙŠ Ø¨Ø¹Ø¶ الÙواكه على نسبة عالية من السكر والذي سيجعلك تكتسب المزيد من السعرات Ø§Ù„ØØ±Ø§Ø±ÙŠØ© - وبعد ذلك الدهون. من المهم بالنسبة لك Ù…Ø¹Ø±ÙØ© الÙواكه التي ØªØØªÙˆÙŠ Ø¹Ù„Ù‰ نسبة Ù…Ù†Ø®ÙØ¶Ø© من السكر وهي جيدة لمساعدتك على إنقاص الوزن ام لا .
إذن ØŒ ما هي Ø§Ù„ÙØ§ÙƒÙ‡Ø© Ø§Ù„Ø£ÙØ¶Ù„ للØÙ…يات الغذائية ØŸ
لقراءة المقالة كاملة عبر الرابط التالي
5 أنواع من Ø§Ù„ÙØ§ÙƒÙ‡Ø© تساعدك على خسارة الوزن بشكل كبير (http://"https://www.se7tuk.net/2020/10/fruits-for-losing-weight.html")
[/FONT]